- 06 33 19 17 68
- info@bluefit.nl
- ma t/m vr 08:00 tot 20:00
Eqology
- Home
- Eqology
In het kort
Gelukkig willen steeds meer mensen werken aan hun gezondheid. We krijgen steeds meer door dat wij steeds meer belangrijke voedingsstoffen missen, zelfs met een gevarieerd en gezond voedingspatroon. Welvaartsziekten komen met paddenstoelen de grond uit, laaggradige ontstekingen is daarvan een grote oorzaak. Een omega disbalans is hier weer een belangrijke reden van. Echter krijgen we door ons tegenwoordige westerse dieet, niet meer de juiste verhouding binnen. Deze disbalans zorgt voor sluimerende ontstekingen op celniveau. Het grootste probleem omtrent de westerse voeding zijn de plantaardige oliën (omega 6) die in vrijwel alle producten zijn toegevoegd.
Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en zijn essentieel. Essentieel willen zeggen dat je lichaam deze stoffen niet zelf kan aanmaken, maar binnen moet krijgen via voeding. Onverzadigde vetten zijn vetten die veel minder risico’s voor je gezondheid teweegbrengen dan bijvoorbeeld verzadigde vetten. ALA, EPA en DHA zijn onverzadigde vetzuren van de omega-3 familie. ALA zit in plantaardige oliën, vooral in lijnzaadolie. Het lichaam kan zelf in beperkte mate EPA aanmaken uit de omega-3 vetzuur alfa-linoleenzuur (ALA). Vervolgens kan het lichaam uit DHA weer EPA aanmaken. Ze hebben elkaar nodig, maar hebben vervolgens een andere functie in het lichaam. EPA gebruikt het lichaam vooral voor het aanmaken van hormoonachtige stofjes en DHA is vooral van belang voor een goede werking van de celmembranen.
Waarom omega 3?
Een paar keer per week wild gevangen vette vis eten, dat is enorm goed voor je gezondheid. Maar dat doen we tegenwoordig helaas niet meer. Het kost ons te veel moeite, tijd maar voornamelijk geld. Omdat vis van een goede kwaliteit erg prijzig en schaars is, is dit meestal niet haalbaar. We eten hooguit een keer per week vis (vaak is dat ook nog eens gekweekt). Ik adviseer om dagelijks visolie te suppleren. Waarom? Omdat elk mens omega 3 vetzuren nodig heeft. Het is een essentieel vetzuur wat ons lichaam zelf niet kan aanmaken, dit moeten wij dus uit de voeding zien te halen.
Omega 3 zit voornamelijk in vette vis. Denk maar aan haring, makreel, kabeljauw etc. Door minimaal drie keer per week vette vis te eten, komen we aan de juiste hoeveelheid omega-3. Het is een groep van meervoudige onverzadigde vetzuren waaronder EPA en DHA. Deze vetzuurketens zijn erg belangrijk voor onze mentale en fysieke gezondheid.
Wist je dat je brein voor minstens 60% uit vetten bestaan, voornamelijk uit het stofje DHA.
Lichamelijke klachten en westerse ziekten ontstaan uit laaggradige ontstekingen in ons lichaam, ook wel inflammatie genoemd. Omega-6 is een ontstekingsbevorderend vetzuur en omega-3 een ontstekingsremmende. Normaal gesproken zou je een balans van omega 3 en 6 hebben van 3:1 of lager hebben. Uit veel bloedtesten komt een balans van 20:1 of veel hoger vaak voor. Met een kwalitatieve visolie in combinatie met het vermijden van plantaardige oliën uit voeding zorg je dat deze balans weer goed is.
Omega 3 is voornamelijk goed voor je hersenen en zorgt voor een goede doorbloeding van het hart en de bloedvaten. Hormonen worden voor een groot deel gemaakt uit vet. De omega 3 vetzuren helpen de celmembranen van de bloedcellen gezond te houden, waardoor voedingsstoffen goed worden opgenomen en afvalstoffen goed worden afgevoerd.
Een gezonde vetzurenbalans is essentiële pijler voor een goede gezondheid en een van de belangrijkste factoren om chronische ziekten en klachten te voorkomen.
Wat zijn de voordelen?
Eigen ervaring
Zelf ben ik vorig jaar begonnen met de Eqology Pure Arctic Oil. Dit heeft mij erg goed gedaan. Vanuit mijn ernstige slaapproblemen, diverse blessures en psoriasis ben ik gaan zoeken wat goed voor mij werkte. Ik heb veel verschillende suppletie geprobeerd en kwam via een kennis uiteindelijk hierop uit. Zelf werk ik met de meest zuivere visolie op de markt. Ik sta volledig achter dit product vanwege het meten is weten traject. Hierdoor kan je zien hoe je ervoor staat omtrent de vetzurenbalans. Ik merkte dat ik meer energie begon te krijgen, betere concentratie, herstelde sneller na een training en sliep dieper door.
De visolie is hoog gedoseerd, heeft de laagste oxidatiewaarde (TOTOX) van 4 punten. Hierdoor wordt de kwaliteit van de omega 3 vetzuren gewaarborgd. Een lage totox waarde betekent dat weinig stoffen geoxideerd zijn, dus er geen werkzame stoffen verloren zijn gegaan. Dit komt mede doordat er olijfolie aan toegevoegd is, hier zitten polyfenolen in die de olie ten goede komt. Hierdoor is het een full spectrum olie. De meeste visolies zijn geoxideerd en zorgen daarmee juist voor meer ontstekingen. Het is een duurzaam product omdat er geen extra vissen voor gevangen zijn, er is gebruik gemaakt van de restanten van de vis.
Meten = Weten
Zoals in onderstaand filmpje van Eqology te zien is, is het mogelijk om de verhouding omega-3 en omega-6 in je bloed te testen. In het filmpje wordt al duidelijk aangegeven dat vrijwel iedereen uit balans is. De test doe je voordat je start met de Eqology Arctic visolie als nulmeting. Na 5 maanden doe je weer een (anonieme) bloedtest en je zult aantoonbare verbeteringen zien.
Wil je liever geen bloedtest dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Je krijgt dan de eerste maand 2 flessen visolie opgestuurd.
Als je waarde bij de eerste bloedtest (dus bij de nulmeting) al 3:1 of lager is, dus in balans is, dan krijg je van Eqology als felicitatie je geld weet terug.
In dit filmpje wordt duidelijk weergegeven hoe het komt dat de omega-3/ omega-6 ratio bij veel mensen tegenwoordig niet meer in balans is, wat de noodzaak en lichamelijke voordelen zijn van voldoende omega-3 in je bloed en hoe je aantoonbaar resultaat kunt zien na 4 maanden gebruik van de EQ Pure Arctic Oil.
De visolie is hoog gedoseerd, heeft de laagste oxidatiewaarde (TOTOX) van 4 punten. Hierdoor wordt de kwaliteit van de omega 3 vetzuren gewaarborgd. Een lage totox waarde betekent dat weinig stoffen geoxideerd zijn, dus er geen werkzame stoffen verloren zijn gegaan. Dit komt mede doordat er olijfolie aan toegevoegd is, hier zitten polyfenolen in die de olie ten goede komt. Hierdoor is het een full spectrum olie. De meeste visolies zijn geoxideerd en zorgen daarmee juist voor meer ontstekingen. Het is een duurzaam product omdat er geen extra vissen voor gevangen zijn, er is gebruik gemaakt van de restanten van de vis.
De voordelen van een voedingsschema!
Kortom: met een voor jou op maat gemaakt voedingsschema haal je wél jouw doelen. Zullen we een begin maken?
Voedingsschema op maat
Streef je naar een gezonder leven, maar vind je het moeilijk om te weten waar je moet beginnen met je voeding? Of je nu je gewicht wilt beheren, spiermassa wilt opbouwen, of gewoon je algehele gezondheid wilt verbeteren, het begint allemaal in de keuken. Voeding is het belangrijkste onderdeel van je gezondheid en is een bepalende factor in het behalen van je doelen. Samen met jou maken we een voedingsschema op maat, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, je doelen en je levensstijl.
