- 06 33 19 17 68
- info@bluefit.nl
- ma t/m vr 08:00 tot 20:00
Basic-Fit Heerenveen It Hege Stik 3
Maandag t/m Vrijdag 08:00 - 20:00
Jij bepaalt wanneer de trainingen voor jouw het beste uitkomt. Dat mag natuurlijk op een vaste dag en tijdstip, maar mag ook wekelijks verschillend zijn. Wij passen ons aan op jouw agenda.
Bij Bluefit staan jouw doelen centraal. Samen bespreken we jouw doelen via een intakegesprek en een bijgevoegd intakeformulier. Deze persoonlijke doelen kunnen variëren van afvallen tot aankomen, conditie of kracht verbeteren, herstellen van een ziekte of juist preventief werken aan een goede gezondheid.
Tijdens een Personal Training (PT) sessie krijg je één op één begeleiding. Daarbij wordt gewerkt aan vooraf bepaalde persoonlijke doelstellingen en optimale ondersteuning op fysiek niveau. We ontzorgen je met effectieve trainingen en helpen je op weg naar een gezonder leven.
Zeker niet. Je hebt namelijk geen ervaring nodig. Bij ons is iedereen welkom. We geven je de juiste handvaten om verantwoord te kunnen beginnen met trainen.
Bij Bluefit kan je effectieve begeleiding en betrokkenheid voor, tijdens én na de work-out op jouw gewenste locatie verwachten. Je trainingen worden op maat gemaakt op basis van een uitgebreid intakegesprek. Voedingsadvies en gepersonaliseerde schema’s die toegespitst zijn op jouw doelstelling. Daarbij kijken wij samen naar eventuele optimalisaties omtrent training en/of voeding.
Ja absoluut! We zien helaas te vaak dat het activiteitsniveau hard daalt naarmate er een blessure opgelopen wordt. Stoppen met bewegen is de slechtste keuze. Doormiddel van handige methodes weten we de spier juist goed te prikkelen zonder dat de blesssure erger wordt.
Een sessie duurt 60 minuten. Hier zit de meting, coaching en training bij inbegrepen. We adviseren de klant om vooraf een warming up te doen.
De naam geeft het al aan. Jij krijgt professionele online hulp met het behalen van jouw doelen op het gebied van voeding – op afstand. Na het invullen van een uitgebreid intakeformulier en wederzijdse goedkeuring, wordt er een volledig plan opgesteld op basis van doelstellingen van jou als klant. Er worden vervolgens wekelijkse check-ups ingepland ter evaluatie. Contact kan via WhatsApp, mail of via een belafspraak.
De sessie begint allereerst met een kennismaking en intake gesprek. Tijdens het gesprek bespreken wij jouw leefstijl, wensen en doelen. Krijg je een korte informatieve training. Daarna bepalen we het traject wat het beste bij jou past.
De trainingen kunnen op verschillende plekken plaats vinden, op je werk, zowel bij je thuis, in het bos of in de sportschool. Je traint op jouw gewenste tijd en locatie.
Jazeker, dit is mogelijk! Vanzelfsprekend is het mogelijk om met je partner, een vriend of vriendin bij mij te trainen. Samen is natuurlijk wel zo gezellig en je deelt de kosten.
Dat is helemaal afhankelijk van je doelstelling. Vanaf één keer per week Personal Training kan jij al uitmuntende progressie boeken. Tijdens het adviesgesprek bekijken wij wat voor jou de beste frequentie is.
Chat in WhatsApp